Mnóstwo zachorowań

Endometrioza jest schorzeniem znanym od lat, ale nigdy dotąd skala zachorować nie była aż tak wielka. Obecnie szacuje się, że na endometriozę choruje około 180 mln kobiet na całym świecie. 

Endometrioza to typowa dla kobiet choroba, której objawem jest pojawianie się poza jamą macicy skupisk tkanek śluzowych tzw. endometriów, które w normalnych warunkach stanowią wyściółkę macicy. Zdarza się też, że tkanki endometrium mogą wystąpić poza układem rozrodczym. Mogą się znajdować w układzie moczowym, przewodzie pokarmowym, wątrobie, nerkach, oku, płucach, mózgu, naskórku i innych miejscach.

Endometrioza nadal jest tajemniczą chorobą, ponieważ ciężkie jest odnalezienie przyczyny endometriozy. Na chwilę obecną nie do końca udało się wyjaśnić, co wywołuje tę chorobą. W powstawaniu tego schorzenia pewną rolę odgrywa nadmiar estrogenów.

Punktem wyjścia endometriozy może być nadmierna ekspozycja na syntetyczne hormony obecne w naszym środowisku: świadoma związana z przyjmowaniem tabletki antykoncepcyjne; nieświadoma na skutek skażenia środowiska i żywności.

Endometrioza może mieć również podłoże psychologiczne. W niektórych przypadkach istnieje związek z pojawieniem się i rozwojem endometriozy może mieć stosowanie tamponów higienicznych.

Najczęstszym objawem jest ból w obrębie miednicy. Ból często związany jest z miesiączka, jednak chora kobieta może również odczuwać ból w innych dniach cyklu. Czasem ból jest tak silny i wyniszczający, że wpływa na sposób życia.

Sprzedaż i wynajem

Obecnie prawdziwy bum przeżywają wszelkie biura nieruchomości. Zainteresowanie mieszkaniami rośnie oraz więcej młodych ludzi decyduje się na odejście z rodzinnego domu i założenie swojego gniazdka. 

Jak to się mówi: ciasne, ale własne.

Sama wychodzę z takiego założenia i jak tylko ustabilizuję swoją sytuację życiową, zadecyduję o kupnie mieszkania. Nie powiem, że sporym zainteresowaniem cieszą się też oferty wynajmu. Mimo, że oferty nieruchomości kuszą cenami, to ludzie często rozglądają się na ofertami wynajmu mieszkania. Takie zainteresowanie przypada szczególnie w okresie od lipca do września, kiedy to studenci poszukują lokum.

Podstawowymi kwestiami, o których powinniśmy pamiętać jest na pewno to, komu wynajmujemy własne mieszkanie. Można na tym nieźle zarobić, ale trzeba też pamiętać o ewentualnych skutkach i niebezpieczeństwach. Musimy ustalić jaką kwotę i na jaki okres podpisujemy umowę wynajmu. Aby wyeliminować ewentualne późniejsze problemy z płatnościami, możemy zapytać o sytuację materialną potencjalnego wynajmującego. Można również poprosić o zaświadczenie o dochodach.

Warto także spisać protokół odbioru mieszkania, który pozwoli na bezproblemowe rozliczenie jakiś roszczeń. W takim protokole powinniśmy zawrzeć informacje dotyczące odmalowania ścian oraz rodzaju i stanie mebli.

Po zakończonym najmie wynajmujący musi doprowadzić lokal do stanu identycznego jak ze spisywanego protokołu. Do wypowiedzenia takiej umowy najmu może doprowadzić sytuacja, gdy:

1. najemca podnajął lokal bez zgody właściciela,
2. zalega z płatnościami,
3. korzysta z lokalu w sposób niezgodny z umową,
4. wynajmujący używa lokalu przeznaczonego do rozbiórki. 

Mamy awans!

Jedziemy do Francji!

Dzisiaj jest dzień, w którym cała Polska krzyczy: jedziemy do Francji. 

W końcu po wielu latach nasza reprezentacja powstała z kolan i jesteśmy w stanie wybić się na tle innych drużyn piłkarskich11 października 2015 to dzień, w którym awansowaliśmy do rozgrywek Euro 2016 we Francji. 

Po zwycięskim meczu 2:1 z Irlandią fety nie było końca, a ja jeszcze nie do koca odetchnęłam po wczorajszym świętowaniu.

Po wielu meczach i modlitwach naszych rodaków biało-czerwoni pod wodza Adama Nawałki zajęli drugą pozycję w tabeli grupy D. O punkt lepsi byli tylko Niemcy. Do ważnych wiadomości należy na pewno ta, że w dziesięciu spotkaniach odnieśli sześć zwycięstw, trzy razy zremisowaliśmy i tylko raz przegraliśmy z mistrzami świata. 

Reprezentacja na EURO

Oczywiście nie jest to nasz pierwszy wielki turniej. Polscy piłkarze po raz trzeci w historii zagrają w finałach mistrzostw Europy. Po raz kolejny muszę powtórzyć, że jedziemy w przyszłym roku do Francji. 

 

Jedziemy wszyscy, piłkarze, kibice i ja. Nigdy w życiu nie mogłabym przegapić takiej imprezy.

Przed meczem wiedzieliśmy, że nie możemy przegrać. To było wiadomo. Cel osiągnęliśmy, po ciężkim i emocjonującym spotkaniu. Bramki dla naszej drużyny strzelili Grzegorz Krychowiak i rzecz jasna Robert Lewandowski.

Już 12 grudnia o 18:00 w Paryżu odbędzie się losowanie grup turnieju finałowego EURO 2016, gdzie poznamy naszych przeciwników.

Po wygranym miejscu na murawie rozpoczęło się wielkie szaleństwo. Wszędzie pojawiły się flagi Polski, flagi reklamowe, konfetti, szampany i nasi piłkarze w specjalnie przygotowanych koszulkach z napisem: "Vive La Pologne". Później kapitan naszej kadry podziękował kibicom i swoim kolegom, którym udało się uzyskać awans na Euro. Zapewnił także kibiców, że będą grać coraz lepiej.

Cóż to był za weekend!

Łapmy za aparat

W czasach kiedy dostęp do dobrych aparatów i obiektywów stał się tak prosty, każdy może zostać fotografem i to nawet ślubnym. Ale nie każdy może zarabiać tyle, by utrzymywać się z tego biznesu. 

Każdy fotograf amator zaczyna podobnie. Zdjęcia przyrody i imprez rodzinnych. Później takiej zdjęcia już nam nie wystarczają, więc zaczynamy szukać zarobku z naszych fotografii.

Fotografia ślubna to nie tylko praca z młodą parą. Każdy fotograf ślubny śląsk musi trzymać się wytycznych technicznych, czyli odpowiedni sprzęt oraz artystyczny takich jak odpowiednia obróbka. Zostaje jeszcze marketing, który jest bardzo ważny. Właśnie za pomocą odpowiedniej reklamy pozyskujemy klientów i budujemy pozycję marki na rynku.

Kiedy posiadamy już dobry sprzęt, należy przejść do nauki podstaw fotografii. Trzeba pamiętać, że by robić dobre zdjęcia, musimy je robić. Nie widzę sensu w czytaniu wielu instrukcji i poradników. Łapmy za aparat i róbmy zdjęcia, bo właśnie to jest najlepszy sposób na naukę.

Warto też pomyśleć nad jakimś specjalistycznych szkoleniem, oczywiście w momencie, kiedy opanowaliśmy już podstawy fotografii. Jeśli chcemy się skupić na fotografii ślubnej, to powinniśmy szukać szkolenia właśnie w tej tematyce.

Kolejnym etapem jest zdobywanie doświadczenia oraz budowa świetnego portfolio. Musimy chodzić na ślubu znajomych i rodziny, to właśnie tak uczymy się jak robić dobre zdjęcia. Możemy także iść na ślub, ale jako drugi fotograf.

Ostatnim etapem jest odpowiednia obróbka zdjęć. Warto wymieniać się doświadczeniami z innymi i czasem skorzystać z czyjejś opinii.

Jeśli więc chcecie zostać profesjonalnymi fotografami ślubnymi, to łapcie za aparat i w plener. Zróbmy wiele zdjęć, oswójmy się ze sprzętem i światłem, by móc to wykorzystać w przyszłości w celach zarobkowych.

Na Wałbrzych!

Jesień przed nami, a to oznacza ciekawe weekendy i plany z nimi związane. Nie jestem fanką długich wakacji. W ciągu roku lubię wyjechać kilka razy na urlop, ale w ramach weekendów. Takie wyjazdy pozwalają mi zregenerować siły i zwiedzić naprawdę ciekawe miejsce położone na terenie całej Polski.

Kierunek Wałbrzych!
Ostatnio na fali wydarzeń związanych z rzekomym odkryciem "złotego pociągu", zagłębiłam się w historię nazistów na terenie Dolnego Śląska. Zafascynowało mnie to na tyle, że postanowiłam wybrać się w rejon Wałbrzycha, a dokładnie do Stronie Śląskie noclegi. Warto dodać, że cały teren Dolnego Śląska jest pełen interesujących miejsc.

Po pierwsze chciałam zwiedzić Sztolnie Walimskie. Co ciekawe, od 1943 roku w rejonie Gór Sowich naziści prowadzili prace budowlane pod kryptonimem "Riese". Budowa nie została ukończona, a jej pozostałością jest szereg podziemnych kompleksów i budowli naziemnych, owianych do dziś tajemnicą..

Te obiekty są na tyle ciekawe, że w rejon Dolnego Śląska przyciągają rzeszę badaczy i poszukiwaczy przygód. Stopień zniszczenia kompleksów i brak dokumentacji projektu, nie pozwalają jednoznacznie określić ich przeznaczenia. 

 

Projekt Riese

Badania i zeznania świadków umożliwiają postawienie dwóch hipotez. Mogłyby to być podziemne zakłady przemysłowe i doświadczalne, jednak naukowcy skłaniają się w stronę podziemnych stanowisk dowodzenia Kwatery Głównej.

Obecnie ważne jest to, że część tych obiektów można zwiedzać. I tak właśnie, kompleks można zwiedzać przez cały rok, z tym wyjątkiem, że w miesiącach zimowych jest krócej czynny. Dodatkowo warto pamiętać, że wejście jest możliwe tylko z przewodnikiem i z uwagi na niską temperaturą i dużą wilgotność obiektu zaleca się ubranie ciepłej odzieży. Zwiedzanie trwa około godzinę.

Odwiedź Budapeszt

Stolice Europy to dzisiaj wielkie miasta z masą atrakcji i ogromem zabytków. Często stanowią centrum kulturalne danego państwa i zachęcają tym turystów. Jedną z takich ciekawych europejskich stolic jest na pewno Budapeszt.

Jest to stolica i największe miasto Węgier, położone na północy kraju nad Dunajem. Co ciekawe Budapeszt to jedna z najważniejszych metropolii Europy Środkowej, a także 8. najludniejsze miasto Europy. Stanowi ośrodek kulturalny i naukowy. Ponadto, Budapeszt to ważne centrum turystyczne i uzdrowiskowe.

Budapeszt obecnie uznawany jest za metropolię globalną. Dzisiejszy kształt terytorialny przybrał w roku 1950, gdy przyłączono do niego 23 okoliczne miejscowości, dzięki czemu obszar miasta zwiększył się 2 razy.

Według mnie jest to naprawdę świetne miejsce na urlop i odpoczynek. Dodatkowo Budapeszt znajduje się niedaleko granicy z Polską, dlatego stanowi bardzo atrakcyjne miejsce dla Polaków. Sama odwiedziłam to miasto już kilka razy. 

Pamiętam jak wybrałam się z grupą znajomych do Budapesztu. Skorzystaliśmy z usług wypożyczalni samochodowej i sprawiliśmy sobie busa na tę podróż. Wynajem busów bielsko to była nasza najlepsza decyzja. Bawiliśmy się się całą drogę do Budapesztu. Na miejscu humory nas nie opuszczały. Wynajęliśmy sobie pokoje w małym pensjonacie w X dzielnicy miasta. 

Do ciekawych informacji należy na pewno to, że z usług największe znaczenia ma branża turystyczna. Rocznie Budapeszt odwiedza około 2,5 mln turystów, w tym wielu zagranicznych, w związku z tym prężnie rozwija się hotelarstwo. Sama mogę to potwierdzić. Na dodatek na turystów czeka tam ponad tysiąc restauracji, kawiarni i miejsc rozrywki.  Warto jeszcze wspomnieć, że w Budapeszcie znajduje się aż 837 zabytków architektury, które reprezentują większość europejskich stylów artystycznych.

Wisienką na torcie jest tor Formuły 1, który znajduje się w Hungaroringum, niedaleko Budapesztu. Jest to pierwszy tor Formuły 1, który zbudowano w kraju komunistycznym. 

Słodkości

Czekolada dobra na wszystko! Według tej zasady żyje obecnie wiele osób, które nie potrafią sobie poradzić ze stresem lub przygnębieniem. Mimo, iż słodka pokusa często wygrywa z rozsądkiem, to powinniśmy się wystrzegać sięgania po czekoladę w każdej przerastającej nas sytuacji.

Na początek coś miłego, zatem czekolada zawiera ważne dla zdrowia mikroelementy takie jak potas, magnes, wapń, żelazo, cynk i miedź oraz wiele witamin. Ponadto, zawarta w czekoladzie fenyloetyloamina pobudza organizm do produkcji endorfin - hormonu szczęścia. Zbadano też, że już kilka kostek czekolady dziennie sprawia, że płytki krwi wykazują mniejszą tendencję do zlepiania się, co zapobiega zakrzepom.

Dodatkowo badania naukowe nie potwierdzą związku pomiędzy spożywaniem większych niż przeciętnie ilości czekolady a otyłością. Jednak nie byłabym taka pewna, ponieważ czekolada to nie tylko witaminy, ale również cukier i tłuszcz utwardzony. W chwili kiedy mamy ochotę na coś słodkiego, warto sięgnąć po naturalne produkty, na przykład syrop klonowy.

Najzdrowszą czekoladą jest na pewno ta gorzka, ponieważ zawiera najmniej cukru i najwięcej kakao. Za to dietetycy polecają czekoladę z orzechami lub owocami. Niektórzy twierdzą również, że czekoladę najlepiej jeść po ciężkostrawnym posiłku, bo zwiększa ona wydzielanie żółci, potrzebnej do strawienia tłuszczy.

Mogę jeszcze powiedzieć, że czekolada zawiera bardzo mało cholesterolu. Mimo to, wciąż czekoladę utożsamiamy ze słodyczami, a te z kolei z nadwagą. Oczywiście wszystko jest dla ludzi, tak samo czekolada. Powinniśmy jednak zważać uwagę na ilość jaką spożywamy, bowiem diabeł tkwi w szczegółach.